体育锻炼对老年人心理健康的影响概述

摘要

老年人是社会的弱势群体,随着生理机能的不断衰退,他 们所承受的健康压力、社会压力、生活压力、心理压力与日俱增, 他们的心理健康问题日趋严峻。大量研究表明,体育锻炼是一 种低经济支出、低风险和低副作用的有效改善心理健康的手段。