修炼内气的实践与探索之三——站桩练气通周天之我见

摘要

浑圆桩由于动作简单,精神容易集中和便于呼吸训练,所以,用浑圆桩练气通周天是比较好的方法和途径。很多内家功夫习练者大多通过浑圆桩练气提高功力。然而,实际情况却是,不少习练者站桩多年却收获很少,甚至连气感都没有得到。究其原因是他们在诸多方面存在问题,没能正确把握浑圆桩的本质规律和核心技术。