设置目标物对青少年网球运动员发球准确性的影响研究

摘要

在青少年生长发育过程中表现出好动、注意力集中比较难、兴趣容易转移等特点,为网球学习增加了一定的难度。因此根据青少年的心理特点制定训练方法才能使运动员的发球技术得到显著提高。网球比赛中发球成为了争夺每一分的开始,发球方的优势在于可以控制球的速度、旋转以及落点,如果在发球时能根据自己的想法将球发到自己想要的位置,对于自己来说无疑是一种优势,这就要求我们在发球训练中对发球落点有强大的准确性。本文运用文献资料法、实验法为青少年网球运动员发球技术设计并实施了设置目标物的训练方案,探究设置目标物对网球发球准确性的影响。具体内容:实验组和对照组同时进行6周的发球训练,并对训练提出要求,在要求相同的情况下实验组在训练时设置目标物,对照组不设置目标物。最后通过数理统计法将数据进行分析整理。得出结论:(1)青少年网球训练中无论是常规发球训练还是设置目标物进行发球训练均能在一定程度上提高发球的准确性;(2)网球发球技术训练中,相同的训练时间下设置目标物能更快提高发球准确性。并提出以下建议:(1)标志物价格低廉,建议教练员在网球发球技术训练时应摆放标志物以达到快速提高运动员发球准确性的目的;(2)在青少年发球训练时应结合运动员的身心发展情况来制定训练计划,使其注意力更加集中达到提高技术水平的目的。