体能训练对提高球类项目竞技水平的作用

摘要

在球类项目的竞技中,技能水平并不是影响运动员实际发挥的唯一因素,事实上,体能会对运动员产生更加重要的影响,甚至直接影响运动员的比赛结果。体能训练主要包括两方面,分别是身体素质能力的训练和心理技能的训练,这两种训练缺一不可,只有在相互配合的基础上才能促进运动员在比赛中的正常甚至是超常发挥,从而促进运动员整体技能水平的提升。可以说,体能训练是运动员参加体育竞技尤其是球类竞技的前提和基础,只有运动员保持良好健康的体能,才能保证运动员在比赛中获得竞争优势,对于运动员而言也能够在进行专项训练的过程中更加游刃有余。因此,教练在日常对运动员进行技术指导的过程中,也需要将运动员的体能训练放在实际的训练要求中,根据运动员身体素质的状态等设计详细的体能训练计划,从而保证运动员能够在竞技中稳定发挥。因此,本文将以体能训练为重点,主要分四部分进行,首先介绍体能训练这项活动的重要意义,其次指出目前体能训练中存在的几种训练方式,然后分析体能训练现阶段存在的一些缺陷和问题,进而针对实际情况介绍具体的改进措施。