背越式跳高助跑与起跳

摘要

背越式跳高是集速度、弹跳力、柔韧性于一体的田赛项目,它由助跑、起跳、腾空、过杆和落地四部分组成.其中助跑和起跳的最佳结合是决定跳高的过杆着地效果,是直接影响到技术的全面发挥和背越式跳高成绩的关键因素.因此,要提高学生跳高成绩,助跑与起跳技术的合理性教学十分重要.本文主要从以下几个方面进行探讨.