浅析五禽戏现代医疗养生之道

摘要

长久以来,人们都在为拥有一个健康的体魄而不懈努力,各种方法途径被发现或创造,如各种养生食品、药物,当然也包括多种多样的运动方式.运动能增强体质、预防疾病、维护健康是为全民所公认的,但不合适的运动项目、杂乱无章的运动方法、缺乏目的的运动锻炼显然是不能取得如此功效的,真正好的运动,不管是现代运动、时尚运动,还是传统武术运动,都兼具审美与养生作用,五禽戏便是这其中的一种.