有氧运动结合局部推拿对提高减肥效果的初步研究

摘要

当前，由于遗传因素、膳食结构不均衡、缺乏体育锻炼或环境因素导致肥胖的人日益增多，所以，研究出更加科学有效的减肥方法是相当有必要的。本研究旨在有氧运动基础上结合局部推拿，探索其对提高减肥效果的作用。该研究以参加减肥班的15名单纯肥胖症患者（女性9人，男性6人）为研究对象。根据受试者健康状况和运动能力制定个性化的运动处方，所有受试者均按照制定的方案运动，其中7名受试者（4名女性，3名男性）设为实验组，在原有运动的基础上接受康复治疗师的局部推拿（主要对腹部进行推拿），另外8名受试者设为对照组。结果显示两组受试者体重均有不同程度的减轻，实验组体重下降更加明显，腰围及腹部皮褶厚度下降也较对照组明显。差异具有统计学意义（P<0.01）。因此，有氧运动结合局部推拿对提高减肥效果有一定的作用。