适合春季的健身运动

摘要

天气渐暖,适当进行健身运动,既可补充冬季寒冷所消耗的阳气,又能补充将要来临的夏暑炎热消耗的阴津.但是,春练不要选择高强度的剧烈运动,以免由于过度运动和损耗对人体养阳和生长产生不利影响.