19种排毒食物

摘要

cqvip:1．甘薯（地瓜、红薯）。所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。常见的吃法是烤地瓜，连皮一起烤，一起吃掉，味道甜美爽口．