新婚夫妇的饮食与性生活保健

摘要

新婚夫妇,了解性生活以及与之有关的食物保健知识尤为重要.rn中医学认为,精、气、神是构成人体的基本物质,是维持人体生命活动的重要物质基础.肾精充足与否,直接影响人的健康与生命,故节育保肾精是强身的重要一环.因此,养生必须节欲,节欲可以保精,且能养神,肾脏精气旺盛不衰,人则长寿;房事适度有节,还有利于优生优育.新婚夫妇,除避免过度纵欲外,还有必要采取一些预防疾病的措施,如勤洗外生殖器,吃些预防感染的中、西药物,通过调节饮食结构来调整性功能、保护身体等.饮食问题十分重要,不应忽视.rn新婚期间,性生活次数较多、体力消耗较大,饮食上应以"补"为主,即以高热量食品为主.此外,考虑到新婚期女性易患膀胱炎、阴道炎,应辅助吃些预防感染的食品.但在特殊情况下,如男女双方性欲太强,为保障身体不受损害,可考虑多吃些既含丰富营养又可降低性欲的食品.rn1.补而不燥的食品蜜月中,要多吃高热量饮食,但忌吃大补而辛燥的食品.可吃牛奶、瘦猪肉、猪肾、猪肚、菠菜、豆腐、白菜、豆芽、苹果等"清补"的食品.rn2.预防炎症的食品蜜月中,可多吃一些既有丰富营养又有预防泌尿生殖系统感染的食品,如冬瓜、大蒜、绿豆、荠菜、淡菜、西瓜、黄瓜、胡桃仁等.rn3.减低性欲的食品这主要适用于性欲太强的新婚夫妇.如果女方性欲不强而男方性欲太强,则这些食品仅供男方食用,如莲子心、麦冬、菊花、黑木耳、冬瓜、西瓜、茭白、菱角、蕨菜、兔肉等.rn4.增强性欲的食品有些女子,体质较差,性欲低下,为了使新婚的性生活达到和谐,必须多吃些增强性欲的食品,如枸杞子、韭菜、甘蓝、芹菜、羊肉、葡萄、鸽子肉、麻雀肉、乌骨鸡肉、鳗鱼、鳇鱼、乌鱼、金线鱼、泥鳅等.同时,男方应多吃些降低性欲的食品.rn5.忌吃大补大燥的食物身体健康、性机能正常的新婚夫妇,蜜月中,一般性生活都比较频繁,这对身体本来就不利,如果再吃大补大燥的食物,刺激性欲,对身体则更为不利.这类大补大燥的食物包括:鸽子肉、花椒、羊肉、羊肾、羊外肾、牛鞭、牛肾、驴鞭、白马阴茎、麻雀蛋、雪虾蟆、狗肉、鲤鱼、鱼、狼肉、狗鞭、鹿胎、鹿血、鹿角、鹿鞭、海狗肾∧付∠愕?rn6.忌烟酒这对想要孩子而不想在新婚期避孕的夫妇尤为重要,因为吸烟喝酒会直接影响下一代的健康.rn据有关资料报告,国外出现的"星期天婴儿",即为星期天男女狂饮烂醉后同房所孕育的婴儿.这些婴儿,因先天性的酒精中毒而发生先天性畸形,如精神发育不全、低体重、共济运动失调、肌张力减退、幼儿期癫痫发作及智力障碍等.有学者统计,2550名精神发育不全的儿童中,有928名儿童(占36.5%)的父亲或母亲是酗酒者.rn烟对胎儿也有极大的影响.在烟草中,有尼古丁等有毒物质.现已证实,燃烧的烟草会释放出一氧化碳、二氧化碳等数十种有毒的化学物质.如果父母吸烟,烟雾中的这些有毒物质可经肺进入血液循环,到达人体各部位,抵达卵巢或睾丸,可引起卵子和精子的遗传物质--基因发生变化,这样的卵子和精子结合后,就可能产生畸形的胎儿.许多资料都证明,吸烟母亲的新生儿先天性心脏病的发生率是不吸烟者的2倍,孕期吸烟还会增加流产、死胎、早产、胎儿宫内发育迟缓等现象.rn人类在进化过程中,不断地寻找食物、选择食物并合理地利用食物.新婚夫妇学习一些饮食营养卫生知识,调整好饮食,可以避免许多疾病,对建立起幸福美满的婚姻生活是大有裨益的.