夏季如何养心养阳

摘要

茶饮药膳祛暑热:1.荷。荷叶有“消暑利湿、健脾升阳”之功效,夏季暑热容易出现食欲不振,以鲜荷叶煮粥、干荷叶泡茶,可改善症状;莲子心为去心火之佳品,用其泡茶喝有清火之功;藕有生津止渴、清热凉血之功。荷之一物,可谓夏季解暑热之佳品。2.金银花。有疏风散热、解毒祛湿之功,可预防风热感冒。