十种被夸大功效的食物

摘要

1.蛋白粉。健康人根本不需要。健康成人每天每公斤体重需要1克蛋白质,这些数量的蛋白质完全可以通过正常饮食来满足,不需要额外补充蛋白粉。2.葡萄籽。商家偷换概念。葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少,但结论前提是体外实验能够抑制癌细胞,目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。