中长跑教学中的实践与思考——四步教学法

摘要

中长跑是新课程标准中的主要教材，也是《国家学生体质健康标准》中的必测项目，同时，又是一项枯燥、单调、艰苦、乏味，极易产生疲劳的运动，多数学生并不是积极、主动地从事练习，教学中或消极应付、或偷懒耍滑，甚至多数学生对中长跑产生了恐惧心理，教学效果常常是事倍功半。针对这种现象，在教学中，就需要体育教师从学生的角度激发其对中长跑的认识、对中长跑的练习兴趣与对中长跑的需要，使学生从跑步中得到快乐。近来，笔者在中长跑教学中试用了以下四种种教学方法，收效非浅。