高原训练对团队项目的影响作用

摘要

引言自从1968年墨西哥(2400米)奥运会适应高原环境的运动员取得优异成绩和20世纪70年代美国早期的轶事训练实验后,高原、低氧训练开始在马拉松运动员、自行车运动员、游泳运动员和三项全能运动员等耐力运动员的训练中广泛使用,目的在于进一步提高运动员在平原比赛时的运动成绩或适应高原上的比赛。高原训练背后的基本理论很简单,即通过将运动员暴露在低氧环境中,身体产生一系列生理变化最终适应低氧压力后提高人体运输和使用氧气的效率。但是,缺氧并不是提高比赛成绩的唯一因素,还有其他中枢神经的适应包括通气、血液动力学的适应和外周因素例如肌肉缓冲能力都有可能发挥重要作用。