《正确的睡眠防百病》告诉你睡眠与健康的秘密

摘要

随着生活节奏的加快,工作和生活压力的加重,越来越多的人开始出现睡眠障碍,睡眠引起的健康问题也日益严重.据世界卫生组织统计,世界各国平均有27％的人存在睡眠问题,我国的失眠发生率也在30％以上.您是否也正在被睡眠问题所困扰呢?让《正确的睡眠防百病》这本书告诉您睡眠与健康的秘密,培养您正确的睡眠理念和习惯,开启您健康睡眠的新生活吧.