低脂饮食不行?尝试一下低糖负荷饮食!

摘要

谈到减肥这件事．真的很让人头痛。失败是家常便饭．反弹更是屡见不鲜。当我们听到一个人决心通过低脂饮食减肥．后来却失败了．会怎么想呢？我们第一个反应是，他肯定没有完全遵照饮食原则才会失败的吧。其实未必．即使完全按照低脂饮食也有失败的可能。