小公式,大作用--POA,提升行动力的魔法公式

摘要

在心理咨询中,指导来访者摆脱被动依赖的心理,充分发挥其自身的主观能动性,是产生咨询疗效的前提。来访者在心理师的帮助下,可澄清自己的动机和欲求,直面内心的冲突,自己选择,自己作决定,自己对自己负责,以行动改变自己。由此可见,在心理咨询中,来访者的意愿、主动性和行动力对咨询效果起着至关重要的作用。只有行动才能带来改变,那么如何促进行动发生呢?有一个很好的咨询工具--POA公式,可以帮助来访者提升行动力,最终达到咨访双方满意的咨询效果。