培养愉快心情的良方

摘要

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤，愤怒，抑郁，忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来，如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。