彻底宽恕疗法的理念与操作

摘要

麦克卡罗夫提出＂宽恕可以被定义为是存在于个人动机之中的一个复杂的亲社会改变过程＂,其具体表现是放弃对一个已经被觉察到的冒犯者的复仇行为。宽恕可以缓解敌对情绪,对于改善由于冒犯而造成的关系损害具有明显的积极影响,可以防止进一步寻求复仇和促进亲社会改变。研究发现不少社会心理因素对于宽恕都具有正面的影响和决定作用,比如受害者的同理心、沉浸行为和冒犯者的悔过道歉行为等。