春捂秋冻该这样做

摘要

我国民间有句古话,叫做“春捂秋冻”。从养生保健角度讲,“捂”要捂得恰当,“冻”应冻得适度。到了秋季,气温偏低,如果穿着单薄衣服,就会使人发抖,不但不能增强人体的抵抗力,反而会将人冻出病来。春季时节,人的阳气开始外泄,每逢暖风吹拂,容易感受风邪,常常出现热性症,这就是人们常说的“热伤风”。外出淋雨,被淋湿了衣服和头发,应及时换衣、擦头。