短跑运动员FMS测试与下肢运动损伤风险筛查评估

摘要

通过功能性动作测试(FMS)的7组动作模式(深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、肩部灵活性、主动直腿上抬、躯干稳定俯卧撑、旋转稳定性)和3组(肩部灵活性、脊柱伸展、脊柱屈曲)排除性测试对短跑运动员的肌肉力量、柔韧性、关节活动度、协调性、平衡及本体感觉进行测评,检测受试者是否存在功能障碍和(或)疼痛,发现受试者的弱点、局限、不平衡性、不对称性等问题,为优化运动员运动模式、预防运动损伤,提高运动成绩提供依据。