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摘要

“阳了”后如何应对焦虑。每个人都是自己健康的第一责任人。如果“阳了”,我们该如何稳定情绪?正确认识“阳了”。从官方渠道获得有关疫情的准确信息,做出更准确的判断,这是缓解焦虑的一个基础。接纳焦虑。做好心理准备,即使“阳了”也不是什么可怕的事情,要相信科学。积极面对。每天可以与家人朋友多打打电话、发微信、视频聊天,相互支持、安慰、分享心情。