长寿诀

摘要

人活百年不足为奇，健康长寿自有奥秘。早睡早起贪睡无益，劳逸适当作息有律。新鲜空气务必多吸，环境整洁阳光沐浴。少肉多菜温茶健脾，戒烟限酒终身切记。琴棋书画强心健体，心态平和遏事不急。多交朋友消除孤寂，笑口常开疾病远离。