洋葱萝卜拌醋降三高

摘要

我今年72岁，患高血压20多年，最高时血压达到198／120毫米汞柱，血脂、血糖也不正常，几乎每年都需要住院调养。从2012年春节开始，在常规用药的基础上，我除坚持平衡饮食、适当运动、戒烟戒酒、开心乐观外，试着每天坚持吃“洋葱萝卜拌醋”这道菜，不到半年时间，我的血压、血糖、血脂都明显好转。现在，我每天只需服一次阿托伐他汀钙片10毫克、阿司匹林肠溶片100毫克，多次到规三甲医院检查，血压、血糖、血脂等均正常。在此把“洋葱萝卜拌醋”菜的具体做法介绍给朋友们。