饮食不当“数字控”

摘要

每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来，随着人们对癌症的重视，渐渐地出现了许多牢记“数字密码”的防癌者。其实，世界上没有哪组“饮食密码”是万能防癌的。防癌包括遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多方面，饮食调理仅是其中之一。