延迟欲望，快乐加倍

摘要

如果为了保持体重，跳过晚上的甜点你能“忍心”么？为了减轻月底的窘迫，少买两件衣服你能“住手”么？……我们每天都在做各种各样的决定，比如戒烟、节食、锻炼身体、积极的工作态度，但是我们就是抵挡不了眼下的诱惑，屡屡就范，可是这代价早晚都要付出的。