清明养生杂谈

摘要

清明节,又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。清明节气,交节时间在4月5日前后。这一时节,生气旺盛、阴气衰退,万物“吐故纳新”,大地呈现春和景明之象,正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。那么清明节气养生应该注意些什么。一、适宜穿衣随时增减清明节前后,气候变化多端,早晚温差大,要注意随时增减衣物,俗话说“二月乱穿衣”,就是描述的这个现象。