秋季养肺有8招

摘要

常欢笑以宣肺。笑口常开,不仅是治疗百病的“良药”,也是促进体内器官年轻的“灵丹”,对肺尤其有益。人在欢笑或唱歌时,胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增加,可促进肺内气体的交换,从而消除疲劳、解除抑郁、祛掉烦恼,有助于恢复体力与精力。重食疗以润肺。