速度滑冰训练负荷量与负荷强度关系

摘要

论述了训练负荷量度和负荷强度的内涵、性质、区别及其辨证关系.运动负荷的承受能力、专项竞技的需要和训练的周期节律性是影响运动员负荷的重要因素.经常分析这些因素,根据其变化及时调整训练负荷量度和强度,是实现对运动员负荷科学控制的基本途径.