五大“动力”食品

摘要

一天当中,我们每个人都会有觉得情绪低落的时刻。在这个时候,来一点儿动力总是很管用的。下面就是五类“抗乏力和饥饿”的食品,既保证饮食平衡,又体现健康的生活习惯。 饼干,长时间的能量供给 与人们通常接受的观点恰恰相反,饼干的主要成分是小麦,饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。饼干和糕点的种类很多,主要有巧克