探讨产后瑜伽操对产妇体型和盆底肌肉恢复的效果分析

摘要

目的 探讨产后瑜伽操对产妇体型和盆底肌肉恢复的临床效果.方法 选择我院2018年1～12月产科成功自然分娩的产妇100例,根据随机数字表法分为对照组和观察组各50例.对照组行产后常规产褥操训练,观察组在对照组基础上联合产后瑜伽操进行练习.对比两组产妇产后24h、产后8周的负面情绪改善评分、产后体型改善情况、盆底综合肌力恢复情况.结果 两组产妇产后8周SAS评分、SDS评分均显著低于产后24h,且观察组产妇产后8周SAS评分、SDS评分低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);两组产妇产后8周腰围、臀围、体质量指数均显著低于产后24h,且观察组产妇产后8周腰围、臀围、体质量指数低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组III级以上产妇显著多于对照组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 产后妇女采取产后瑜伽操可以有效地改善产后体型、提高盆底肌的功能,有利于改善产后的生活质量.