举重运动的力量训练策略探究——关注力量的决定性作用

摘要

在举重运动过程中,运动员的力量是这项运动的根本,因此,力量对运动员自身决定性的作用要得到高度关注,进而对运动员的力量展开针对性训练.但当前一些举重运动员训练的方式由于单一而无法达到良好的训练效果,笔者也是针对此问题进行研究.因此,本文就爆发力训练中抓举的适宜重量研究进行相关探讨.