驾驭好你心中的那匹烈马——学会有效管理愤怒情绪

摘要

cqvip:【活动理念】每个人都会愤怒,愤怒是我们平常最难处理的一种情绪,它是攻击行为的一个重要催化剂。极力压抑和经常生气、动辄迁怒于人或暴怒都会带来一系列的不良后果。青春期的孩子情绪情感体验非常丰富,自制力差,极容易激动,由于愤怒情绪表达不当而导致的骂人、打架等人际冲突时有发生,甚至有些学生在愤怒情绪下做出伤害他人或伤害自己的行为。本活动设计旨在引导学生正确认识愤怒,掌握合理宣泄愤怒的方法,学会有效管理情绪,减少因愤怒带来的不良影响。