导言:慢性失眠与心身疾病

摘要

人生中1／3的时间在睡眠中度过，睡眠是人类生存必需的生理现象和过程，对机体恢复体能和精力、保持生命正常的新陈代谢过程发挥重要作用。此外，睡眠有助于大脑中代谢产物的清除、树突分支的形成，在学习记忆的巩固中起重要作用。随着社会节奏的加快和社会压力的增大，