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怎样在高考前保证良好睡眠

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对不少面临高考的同学来说,紧张的学习任务和巨大的压力使得这些同学在晚上常常难以入睡,或是不能保证睡眠的时间和质量.如何通过心理调节的方法保证高考前的良好睡眠呢?

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来源
《中学生数理化：高中版》 |2005年第1期|6-7|共2页
作者
聂晶;
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作者单位

北京大学心理学系;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类各科教学法、教学参考书;
关键词
学习任务; 同学; 高考前; 心理调节; 保证; 压力; 时间;

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