浅谈篮球运动员的能量供应及训练

摘要

据统计,一场高水平的男子兰球赛中,一般一个队员投兰数约在80～90次之间,一个人的全场跑动距离约3000米,而且是在激烈的攻守对抗中完成传接球、运球、投兰、突破、急停,起动等技术动作。由此可以看出对运动员的速度素质和速度耐力素质的要求是很高的,为此,了解和探讨在大强度下兰球运动员机体能量供应情况及其如何训练是很有必要的。 1.篮球运动员能量的供应。 篮球运动员不象田径运动员的四百米跑,只讨论它在一分钟之内的能量供应就可以了,在篮球运动中即有各种的传、投、