太极柔力球运动对大学生体质的影响

摘要

采用文献资料法、测量法、比较分析法,对参加12周太极柔力球运动的64名学生的身高、体重、脉搏、肺活量、台阶指数、握力、立定跳远、坐位体前屈、闭眼单足站立等指标进行了测定并比较研究其练习前后的变化.结果表明:除身高和坐位体前屈外,受试者练习后上述指标值都有不同程度的提高.这说明太极柔力球运动对大学生的体质有良好影响.