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对公路自行车训练的体会

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一、公路自行车项目的特点：公路项目采用持续耐力训练．用稳定的强度连续地进行训练．以提高有氧能力，以每小时35～55的速度进行训练。所以是以有氧体能为主的项目．

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来源
《青少年体育》 |2011年第6期|143-143|共1页
作者
殷谢飞;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类奥林匹克运动会;
关键词
自行车项目; 耐力训练; 公路项目; 有氧能力; 体能;

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