空竹锻炼对老年人高密度脂蛋白的影响

摘要

以河南师范大学经常参加空竹运动的老年人(n=30)为研究对象,同时,以未参加任何训练的同龄老年人作为对照组,研究此项运动对老年人身体血脂指标的影响.结果显示,在48周空竹运动后,老年入高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)浓度有显著性上升(P<0.05),胆固醇(TC)浓度有显著性下降(P<0.05).分析认为,空竹运动可以有效改善老年人血脂水平,提高老年人心血管机能,并对老年人的心理健康起到积极的作用.