我国高水平短跑运动员技术与力量训练的理论缺失

摘要

运用文献资料、数理统计、逻辑分析等研究方法,从神经肌肉理论角度对短跑技术、力量训练进行研究,并对我国短跑水平落后的原因进行了探讨.研究认为:①由于没有形成先进而稳定的短跑训练理念,操作层面滞后,造成对短跑技术训练与神经肌肉训练的关系处理不当,技术环节不合理,节奏与放松技术欠缺,神经肌肉连续爆发性工作及能量供应能力弱,体现为全程节奏不合理、高速度水平低、维持高速能力差.②短跑技术、力量、速度是密切结合的,因此在短跑的技术训练中必须揉合进力量、速度的因素,而在力量、速度训练中必须充分体现短跑技术的特征,做到力量、速度、技术的一体化综合提高.但由于对短跑理解不够深刻加上方法、手段、器材落后,使得短跑技术、力量、速度练习中产生分离,造成伸髋、后扒、缓冲等技术环节存在较大问题.③力量分类的细化、运动单位募集、神经适应、超等长训练等是关于短跑训练的重要神经肌肉训练指导理论,在理解及具体运用上还有较大的距离,有待进一步细化提高.在此基础上提出了相关建议.