基于积极心理学PERMA模型的高校心理健康教育课程教学探索

摘要

以积极心理学PERMA模型为理论依托,针对高校心理健康教育课程的教学实践进行探索,建议教师调用多种教学手段,丰富课堂活动,以调动大学生的积极情绪;激发大学生的心流体验,提升其在学业上的沉浸感;锻炼大学生的交往能力,帮助其建立积极人际关系;通过拓展课堂等方式,共同追寻生活的意义;鼓励其发挥自身的性格优势,增进成就体验等。努力完善高校心理健康教育的课程体系,使高校心理健康教育成为有的放矢,切实提高大学生的心理健康水平及主观幸福感。