河南省高校大学生实施不同性质健身运动处方健身效果的实验研究

摘要

通过在课外体育锻炼中,针对不同性别、不同体质现状的健康大学生分别实施以提高速度、发展心肺耐力、增强肌肉力量、减少体重、全面健身等为主要内容的健身运动处方,探讨应用不同类型运动处方进行健身锻炼对提高河南省高校大学生健身效果的实效性,以便为健身运动处方在河南省高校的推广普及提供参考。