我国女子青少年篮球运动员的防守技术及其训练

摘要

通过对青少年女子篮球运动员身体素质及移动技术特点的分析,认为其移动技术特点主要为重心低、步幅大、频率快、善于运用手部干扰和呼应等,训练思路上应该立足于高度重视脚步移动、严格规范动作和运用合理。对此,宜采用教练并重、手段多样和寓教于乐等训练方法。