不同运动方式对肥胖青少年身体成分、炎症因子和运动能力的影响

摘要

目的:探讨有氧运动(AE)、抗阻运动(ST)和有氧联合抗阻运动(AE+ST)对肥胖青少年的干预效果,为肥胖青少年制定有个性化的运动处方提供依据.方法:60名男性肥胖青少年随机分为AE组(n=15)、ST组(n=15)、AE+ST组(n=15)和对照组(n=15).AE组受试者进行8周AE,ST组受试者进行8周ST,AE+ ST组受试者进行8周AE+ST.试验前后分别测定受试者体质量、体质量指数(BMI)、体脂百分比(BF％)、脂肪质量(FM)和瘦体质量(LBM),检测血清白细胞介素6(IL-6)、IL-18、肿瘤坏死因子α(TNF-α)和C-反应蛋白(CRP)表达水平,测定最大摄氧量(VO2max)、力竭时间(ET)和最大功率(MP).结果:试验前4组受试者各指标比较差异均无统计学意义(P＞0.05).与试验前比较,试验后AE组受试者体质量、BMI、FM、BF％和IL-18水平降低(P＜0.05或P＜0.01),VO2max、ET和MP升高(P＜0.01);ST组受试者BF％降低(P＜0.05),FFM和TNF-α水平升高(P＜0.05或P＜0.01);AE+ST组受试者体质量、BMI、FM、BF％和IL-18水平降低(P＜0.05或P＜0.01),FFM、VO2max、ET和MP升高(P＜0.05或P＜0.01).与对照组比较,试验后AE组受试者体质量、BMI、FM、BF％和IL-18水平降低(P＜0.05或P＜0.01),VO2max、ET和MP升高(P＜0.01);ST组受试者FFM和TNF-α水平升高,BF％降低(P＜0.05或P＜0.01);AE+ST组受试者体质量、BMI、FM、BF％和IL-18水平降低(P＜0.05或P＜0.01),FFM、VO2max、ET和MP升高(P＜0.05或P＜0.01).与AE组比较,试验后AE+ ST组受试者IL-18水平降低(P＜0.01).结论:3种运动方式均可改善肥胖青少年身体成分,但只有单纯AE和AE联合ST可明显下调炎症因子水平并提高运动能力,且AE联合ST的效果优于单纯AE.