浅谈篮球运动员不同年龄阶段身体训练的安排与要求

摘要

随着篮球运动水平的不断提高，对运动员的身体素质要求愈来愈高。然而不少教练急功近利，不顾身体发展的基本规律，拔苗助长，造成了不少青少年运动员过早地运动定型．限制了他们的发展，更有甚者则结束了运动寿命。因此，研究与掌握不同年龄阶段身体训练的安排与要求．在训练中实施有效地控制．具有重要意义。