关于铅球最后用力拨球的教学研究

摘要

铅球技术教学主要是持球、滑步，最后用力拨球和维持平衡几个部分，而用力拨球又是决定运动成绩好坏的关键。就拨球教学采用提拉式教学法和吊球拨球法进行练习，不仅提高运动技能、身体素质，增加上肢肌群的爆发力量。而且通过实践，实验对比，明显提高运动成绩。该方法不仅适用教学，而且对训练也是有指导价值，同时具有一定的科学意义。