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试论青少年短跑运动员的力量训练

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摘要

力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一.青少年短跑运动员的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展.

著录项

来源
《吉林体育学院学报》 |2006年第2期|45-46,95|共3页
作者
李振斌; 常海港;
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作者单位

陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062;

陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062;

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正文语种 chi
中图分类田径运动;
关键词
青少年; 短跑; 力量训练;

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