软式排球技术的特点与全民健身运动的探讨

摘要

在制定"中国排球事业发展2001年计划纲要"时,规定了把软式排球活动发展成为全民健身与文化娱乐的运动项目.软式排球场地器材设备简单,运动量可大可小,适合不同年龄、性别、不同训练程度的人活动,经常参加软式排球活动可改善人体中枢神经系统和内脏器官功能,提高速度、弹跳力、耐力、灵敏性等身体素质和运动能力,有利于促进青少年生长发育,强身健体.它是一项适合全民开展的健身运动.