正念训练提升高等职业院校大学生心理健康水平的实证研究

摘要

探讨正念训练对提升高等职业院校大学生心理健康水平的干预效果.采用方便取样法随机选择69名被试进行为期8周的正念训练练习,使用90项症状自评量表(SCL-90)、五因素正念量表(FFMQ)、积极心理资本问卷(PPQ)进行前后测.结果:①训练后被试心理健康状况水平高于训练前[(1.3±0.3)分和(1.7±0.7)分,P＜0.01];②训练后被试正念水平高于训练前[(124±10)分和(116±10)分,P＜0.01)];③训练前后被试积极心理资本得分差异无统计学意义[(119±17)分和(121±17)分,P＞0.05)].可见,正念训练能提升高等职业大学生心理健康水平.