健身运动对儿童认知、大脑功能和学业表现的效益

摘要

许多研究已发现健身运动或身体素质可正向影响认知与大脑功能,而其效益亦于近年推展至儿童及其学业表现.文章对健身运动与儿童认知、大脑功能以及学业表现等方面进行简要回顾,发现急性健身运动可有效促进儿童的认知功能与大脑神经电位的改变,其对于特定学业表现亦有所帮助;而长期健身运动的参与、有氧健身、甚至是其他成分之身体素质,亦可促进儿童的认知功能或与学业表现呈正相关,且所诱发的神经电位改变在涵盖执行控制功能之认知功能更为明显.鉴于儿童健身运动与认知功能相关指标研究的正向初步证据及其间复杂关系,未来进一步探究将有其重要性和必要性.